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少し前まで朝から元気に今日あれしよう、これしよう、これやって何しようといった計画を立ててスムーズに実行できていたのですが最近なんだからだらけてあんまりできていないので軽く自己嫌悪・・・
必ずやらなきゃいけないことはさておきやらなきゃな、あーでもめんどくさいなあと思うことが山積みになってきたのがわかっていたので、思い切ってこれまでのやり方を変えてみました。

とりあえず、一日のうちにどこか一か所を片づける!
ということをやっております。
どこでもいいんです、普段気になってはいたけど触らなかったところとかなんとなーく見て見ぬふりをしていた棚のほこりとか。
そういうのを見つけてちょこちょこお掃除するようにしています。

それを始めてしばらくすると、体重がすとんと落ちたのに気が付きました。
掃除をこまめにするということ以外に変えたことはないのでおそらく掃除しかその理由がないのですが、予想外のたなぼたでうれしい限りです。

最初ははて?という感じでしたがカーペットのほこりをとったりとかトイレの床を拭いたりとかそういう普段しない動きをこまめに取り入れてるからかなーと。
すごく体を動かしているという意識もないし、疲れもそんなに感じないんですけどね。
むしろすっきりしますし、体にも家にもいいことだらけです。
おかげでからだも以前より軽いですし、何より掃除の後のお茶がおいしいのです。
いきなり運動を始めるのはちょっと、という方でもこれなら取り組みやすいかなーなんて思います。



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